Tag Archives: 低熱量
想吃甜點又怕胖？減重也能大口吃的「甜點」，和肥胖說掰掰！
糖與蛋白質結合經過高溫，會形成糖化，不只容易讓身體發炎，還容易老化，而最好的抗發炎藥物就是減少飲食醣類攝取。但是澱粉、蛋...
夏天到了想吃涼麵又怕熱量高？異國冷麵這樣吃 健康無負擔
炎炎夏日，總是沒胃口嗎？這麼熱的天氣就是想吃碗涼麵，但台式涼麵普遍缺乏蔬菜及蛋白質，加上使用油麵及大量麻醬，碳水化合物、...
伴手禮這樣送就對了！健康特別又不失禮
每次在節慶來臨前，總是為了伴手禮的挑選傷透腦筋，加上現代人飲食需求，不只要考慮美味，還要顧慮到熱量及健康問題。今年不妨來...
豆腐居然有這６大超級好處！
轉眼間夏天又快到了，開始抱佛腳，用高蛋白、低卡、營養、富飽足感的豆腐，取代米食主餐，清爽地迎接夏天！而且大豆異黃酮的作用...
掌握燃脂8大關鍵時間點，讓你享瘦好簡單！
脂肪是人體的必要成分，但脂肪堆積所帶來的肥胖及其他疾病的副作用，卻是讓人覺得不想接受；因此，許多人想要燃燒脂肪，以下就從...