便秘彙整 - Heho生活

據統計，平均10個上班族中就有5人就有便秘問題，到底便秘會對身體有什麼影響，又要如何改善便秘呢？多久沒大便才算便秘？ ...

我們透過呼吸，這個動作看似只有把空氣吸入肺內，再吐出的兩個步驟，其實會在人體中產生一連串的影響，只要透過某種呼吸法是可以...

根據統計，約每10名的上班族中就有5人有便秘問題！發生便秘時大家都會找如何順利排便的方法，但卻沒有忌口某些食物，以致於達...

「OO呢？他去哪裡了，不會又卡在廁所了吧？」身邊是不是有這種朋友，就是每次去上大號都像是掉進馬桶一樣的久？或者是自己有這...

有時候身體的小困擾越來越多，像是便秘、冒痘痘、皮膚癢、口臭等，這是因為身體裡累積太多廢棄物沒有被排出體外，進而造成一些健...

胃食道逆流是現代文明病之一，根據衛福部最新統計，近3年被診斷胃食道逆流竟新增 15 萬人。除了西醫的治療外，也可以採用中...

根據《BBC》報導，腸道有人體「第二大腦」之稱，它的不只是消化吃進的食物而已，像是人的情緒也與腸道健康有關。董氏基金會2...

排便問題總是困擾著許多人，因為現代人生活壓力大、飲食及生活作息不良，導致出現便秘的情形，讓每次上廁所總是需要耗費許多的力...

不小心感冒時，總是會出現食慾不佳的情形，身體沈重到只想昏昏欲睡，但是這時候很需要營養的供給，成為身體對抗細菌病毒的能量。...

被譽為超級食物的優格，屬於乳製品，其中含有豐富的蛋白質、鈣質及其他營養素，加上還能夠整理腸道菌叢的益生菌，可用來降低血脂...

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