Tag Archives: 保健

別被陽光騙了！冬至迎寒流 平安夜最冷、跨年恐下雨，低溫保健注意 8 要點！

迎完冬至又要開始變冷了！受到冷空氣南下影響，21 日起氣溫一路下降，根據中央氣象局預報，最冷時間點會落在週六及週日清晨，...

打造防禦好體質！「超級果實」接骨木莓＋蜂膠讓保護力更加倍

「你吃什麼，就像什麼(You are what you eat.)。」這句話說明了食物對人體的重要性，於是近年來，在全球...

眼睛疲勞了嗎？這時你需要「眼睛操」

電腦和手機螢幕看太專心，讓你眼睛花花了嗎？快點跟著小HO動一動眼睛，做個簡易眼睛操！ 只要6個動作，讓眼睛充分放鬆擺脫花...

運動中最容易傷膝蓋的3個動作
運動中最容易傷膝蓋的3個動作

常常看到電視上談論到膝蓋保健的問題，爬樓梯、深蹲、跑步或走路，好像只要牽涉到下肢關節的運動，就會讓膝關節受傷。但傷膝蓋並...

5個指標告訴你 貴族保健品「魚油」怎麼挑
5個指標告訴你 貴族保健品「魚油」怎麼挑

隨著生活水平的提高，人們慢慢形成保健的意識，保健品受到人們青睞，其中，魚油因爲價格較高，成為保健品中的「貴族」，與此同時...

巧克力、牛奶是致痘幫兇？改善膚質應該這麼吃！
巧克力、牛奶是致痘幫兇？改善膚質應該這麼吃！

想到夏天，你想到什麼？陽光、沙灘、大海？對愛漂亮的美美來說，夏天只意味著一件事情－又要開始狂冒痘啦！除了外部的保養，其實...

想遠離心血管疾病?那就從日常保養開始!

當心臟健康出現了問題時，嚴重的情況下會危及生命。而健忘、失眠、心悸等，都是心臟出現問題的典型表現。中醫認為，健忘與心有關...

冬天吃點柚子，好處多多

冬天就來吃些柚子吧！柚子營養含量豐富，對女性的效果更好。 營養師指出，柚子營養成份豐富，果肉富含維生素C、P、檸檬酸等營...

天冷眼睛好乾澀，乾眼族自救方法

眼睛乾澀，迎風吹的你淚流滿面，眼睛灼熱、刺痛難耐。有這些症狀要注意，你的眼睛在鬧水荒了！ 乾眼症的症狀，部分和過敏性結膜...

鼻子又不舒服了嗎 ?按摩這些穴位改善過敏鼻

氣溫寒冷時，鼻子過敏好不舒服，嚴重的鼻塞、流鼻水讓人難以忍受。介紹四個穴道能幫助你，讓鼻過敏不適退散！ 按摩這些穴道可以...