修復瑜珈彙整 - Heho生活

身體常過度操勞、腰酸背痛？2 招修復瑜珈讓全身都放鬆

受傷與疾病會引發你身體的「痛苦」，這是你無法控制的。然而，你如何處理或回應你所感受到的疼痛，這是你可以控制的。別讓疼痛控...

身體的緊繃怎麼消除？修復瑜珈可以帶來這 4 種好處

我們在日常生活中做的許多事都會導致身體不平衡。無論是實質或非實質的活動，只要每日重複，便很容易讓我們的身體失衡。事實上只...