Tag Archives: 分段睡眠法

睡一個好覺 雙層睡眠擁有好精神

你常常會不自覺的就打哈欠嗎?沒錯,如果不是大腦缺氧,就是前一天晚上睡不好!因應社會變遷,生活型態劇烈改變,忙碌的現代人普...