Tag Archives: 十二經絡
春養的時刻到了！身體 6 處養生吃法大公開
養生在中醫理論中，認為氣血循環有一定的規律，會在對應的時間、時節裡都有不同的作用，在春天裡適合如何養生呢？下列整理的 6...
十二經絡養生時間表
人體的每條經絡都對應一個運行最活躍的時辰，人只要能依循作息，就能收養生之效！ ✓晚上7—9點：走心包經，是血液循環旺盛的...
華佗教你四個戒律，睡眠充足不易老
冬天養生重睡眠充足，而且睡眠是養生的第一大補，人一個晚上不睡覺，其損失一百天也難以恢復。那要怎麼睡的好呢? 古代名醫華陀...