吃糖紓壓彙整 - Heho生活

比甜食更有效！攝取好油脂 Omega-3 能讓心情變更好

大家都知道，吃甜食可以紓壓，原因是能刺激腦部分泌血清素、多巴胺等神經傳導物質，讓大腦產生愉悅感，同時可以降低壓力荷爾蒙皮...

愛吃糖讓人體負擔大！戒糖就靠這 10 種方式

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「糖」的添加，可以讓食物增加風味，使無味的食物變得更讓人容易接受。而且甜甜的味道，讓小孩跟大人們都相當喜愛，加上吃糖會讓...