呼吸急促彙整 - Heho生活

熱身、營養、訓練之外，不可忽視的「吸吐」效用

楊雨瑄/綜合報導運動時不僅要注意熱身、飲食、伸展、修復等，更要注意呼吸，為什麼？為何運動時教練總是提醒不要憋氣？其實，...

易怒健忘又疲勞？身體缺乏葉酸會出現這６大症狀！

葉酸是人體中不可或缺的營養素，根據國外網站【RemedyDaily】指出，葉酸是維生素B群的成員之一，可幫助我們的身體製...