Tag Archives: 夜貓族
夜深人靜還不想睡覺？適合夜貓族的 24 小時美食、咖啡廳大集合
「夜晚」的安靜，讓許多人喜歡，這時候很多人會選擇待在一個舒適的環境裡享受一個人的時間。所以當全台出現 1 家 24 小時...
每天都睡不飽怎麼辦？英研究：這 4 招可有效改善
眾人皆睡我獨醒，習慣晚睡的「夜貓族」常處於睡眠不足狀態，不少夜貓族最終選擇依賴藥物。一份英國最新研究找出簡單 4 招調整...
每天都捨不得睡覺？睡太少易引起這 3 種健康危機
做完每一天的事，總算可以好好休息片刻的時候，都會發現一天已經快過完了，但是自己卻還沒有享受到私人時光，於是就出現了一種獨...
挑戰好眠運動！健康生活從睡好開始
彭幸茹/綜合報導 早上時間10點30分，當辦公室裡鍵盤聲規律的此起彼落時，突然傳來一聲「我好累喔！」花花疲憊地轉向隔壁的...