Tag Archives: 安眠藥

對抗失眠免用安眠藥!這 5 種茶飲可帶來一夜好眠

有睡眠困擾的人,其實都對一早起床這件事感到痛苦,有人因為淺眠容易被驚醒,有人則是失眠整夜翻來覆,不管是哪一種的睡不好,幾...

每天都睡不飽怎麼辦?英研究:這 4 招可有效改善

眾人皆睡我獨醒,習慣晚睡的「夜貓族」常處於睡眠不足狀態,不少夜貓族最終選擇依賴藥物。一份英國最新研究找出簡單 4 招調整...

躺下秒睡好困難?不吃安眠藥的快速入睡法

相信每個失眠的人都嘗試過數綿羊、做運動或喝熱牛奶各種方法,有的嚴重的甚至要吃安眠藥才睡得著覺。但其實有專家和醫師發現一些...

失眠就吃安眠藥?這 6 種人不建議使用

「每4個人就有1位失眠者」,全台有超過6百萬的失眠人口。根據食藥署統計,每年國人服用超過3億顆安眠藥!但並不是人人都適合...

避免酒駕保平安,其實小心「藥駕」也很重要!

喝酒不開車、開車不喝酒,是民眾聽到耳朵長繭的老生常談,但除了酒駕要避免外,你知道有些藥最好也要避免在開車前吃,以免造成道...

注意!吃這9類藥時絕對不要喝酒!

注意!注意!你不能不知道的可怕組合! 所謂「酒是社交的潤滑劑」,各種聚會常常都會小酌幾杯。 但若你有在服藥,可就千萬要留...