Tag Archives: 安神
別讓「睡不好」變成常態！4 種飲品讓睡眠變得很自然
「睡不好、失眠」，是日常當中最容易出現的困擾，尤其遇上假期結束時，面對隔天即將恢復上班、上課，有些人總是會焦慮的睡不好，...
週一出現Monday Blue、腦袋遲鈍怎麼辦？可以多吃這些食物來改善
其實不只是星期一，在平日中要起床去工作、上學，會因為早起的緣故讓大家覺得鈍鈍的，腦袋運轉的速度很慢，專注力無法集中，需要...
想遠離心血管疾病?那就從日常保養開始!
當心臟健康出現了問題時，嚴重的情況下會危及生命。而健忘、失眠、心悸等，都是心臟出現問題的典型表現。中醫認為，健忘與心有關...