定時定量彙整 - Heho生活

這樣吃可避免糖尿病併發症？來自營養師的 8 項建議

血糖不穩易引發糖尿病併發症！來自營養師 8 項實用建議

患有糖尿病者和一般人一樣可以「均衡飲食」的，只要根據營養師的建議，均衡攝取每種食物，並控制份量，再配合醫師用藥，就能有效...

晚餐後出現脹氣、消化不良？醫生建議 6 種食物要少吃！

大餐後出現脹氣、消化不良？醫生建議 6 種食物要少吃！

一天三餐，吃得好可以養生，但是吃得不好，會帶來身體的負擔，常見的像是消化不良、脹氣、胃食道逆流、急慢性腸胃炎、睡不好、心...