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向左、向右睡哪一邊比較好?3 種睡姿好壞一次說明

睡覺是人每天必做的一件事,透過睡眠可以讓身體得到修復,所以每一天睡得好不好都大大的影響我們的精神,但睡覺不只有睡得好的問...

正確睡姿擁有好眠 一次解析 3 種睡姿優缺點

根據統計,65%的人習慣側睡,30%習慣仰睡,5%習慣俯睡,適合自己的睡姿能夠擁有一夜好眠,否則錯誤的姿勢會帶來全身性痠...

為你量身打造 正確姿勢才有好眠

彭幸茹/綜合報導 何宜庭/圖 根據統計,65%的人習慣側睡,30%習慣仰睡,5%習慣俯睡,你知道這些睡姿的好壞處嗎?擁有...