Tag Archives: 復胖
正確減肥法你做對了嗎？想瘦要先養成 4 大習慣！
有許多人為了想要減肥，狂跑健身房運動，結果身體變壯，但看起來還是肉肉的，或者是根本就瘦不下來。其實減肥最重要的秘訣就是「...
靠吃也能燃燒脂肪！多吃這些食物可提高身體代謝力
大家都知道減掉一公斤需要消耗7700大卡，所以控制熱量攝取顯得相當重要，大家常會選擇少吃的方式來控制，但其實這種方式只要...
夏天用水果當主餐減肥OK嗎？
夏天到了，有些民眾食慾不振，有些民眾想要只吃水果當主餐來減肥，但水果其實是不適合當主餐，也無法減肥的。今天就來告訴大家為...