Tag Archives: 心理學

聽說養寵物也能看出一個人的個性?心理師:養貓的人喜歡四處流浪、養狗的人則很專一

《Heho 導讀》 有養寵物的人,都會把它們視為家人的一部分,雖然現在許多人都在分享說,當初家裡的父母都非常反對要養寵物...

遠離失眠需培養好的睡前儀式!「2技巧」讓人找回一夜好眠

想法一改變,壓力就不見:化解九大壓力源,重獲幸福情緒 「你清楚自己的壓力源嗎?」找出正確壓力源,方向對了,方法正確了,壓...

用10個問題測驗幸福指數!找回屬於自己的「幸福配方」

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常會有「我不行、我無法」的內心聲音出現?美心理學博士傳授4招讓自信強勢回歸

《Heho選讀》 通常會吸引人目光的個人魅力,往往少不了「自信」的存在,卻也是大家在自我認同中最缺少的一塊。但其實透過有...

快樂不是別人給的,而是自己找的!認識3種來源享受日子的好

《Heho選讀》 在電影《腦筋急轉彎》中,我們可以看見人的情緒有快樂(Joy)、憂傷(Sadness)、生氣(Anger...

為什麼大家都愛講八卦?心理學解密:自古就是如此

ppt內擁有很多個版,總是最多人關注!就是gossip版,也就是八卦版,不管藝人、政治人物八掛,還是在茶水間聽到同事的八...

每日獨處 15 分鐘!找回安定身心的力量

我們常常誤以為孤獨就是寂寞,其實孤獨是一種靈魂飽滿的狀態。現代人生活步調快,每天忙於工作、家庭及朋友,很少有時間讓自己空...

面對自己的恐懼

「恐懼是邏輯的退讓,是理性模式的自願讓步; 我們不是屈服於它就是與它對抗,無法折衷。」-­­­­­­­­­­­­­­­­...

「有那麼嚴重嗎?」那些被小事引爆的焦慮成因

「事情有那麼嚴重嗎?」 這句話聽起來超機車,完全想揍爆說話的人,告訴他:「對,你他__就是這麼嚴重!」 但冷靜下來後,仔...

老朋友存在之必要,一起走過青春年華的他們最懂你

隨著年紀的增長,越容易懷念起以前的種種,尤其容易更加珍惜在學生時期交的朋友,人生不同的道路選擇讓我們不像以前有許多相處的...