心靈彙整 - Heho生活

《Heho 導讀》有養寵物的人，都會把它們視為家人的一部分，雖然現在許多人都在分享說，當初家裡的父母都非常反對要養寵物...

最近這些日子，你是否有認真過好自己的生活？心理學眾多學派中，存在主義（Existentialism）學派深刻討論了這個...

想法一改變，壓力就不見：化解九大壓力源，重獲幸福情緒「你清楚自己的壓力源嗎？」找出正確壓力源，方向對了，方法正確了，壓...

終結毒性思考瞬間扭轉負面想法的轉念練習作者：丹尼爾‧弗瑞爾（Daniel Fryer）出版社：采實文化責任編輯：...

想法一改變，壓力就不見：化解九大壓力源，重獲幸福情緒「你清楚自己的壓力源嗎？」找出正確壓力源，方向對了，方法正確了，壓...

《Heho選讀》「音樂是可以療癒人心的存在」這句話是真的！在面對新的一年的到來，很多的時候我們會充滿迷惘，這個時候就讓...

《Heho選讀》音樂可以帶來撫慰人心的作用，是一種天然的紓壓劑，雖然有時會遇到覺到「人生很困難」的時候，卻無法向人訴說...

常聽到同事早起運動或冥想，很羨慕但是做不到？「一日之計在於晨」這句話聽到耳朵都長繭，仍然無法抵擋想多睡 5 分鐘的念頭？...

你有沒有這種經驗：周末在家睡了整整兩天，但星期一不僅沒有因此變得幹勁十足，反而更加疲倦、專注力低？這樣的警訊可能代表你的...

健康的情緒就像是一個羅盤，幫助人們在日常生活和人際關係中保持正確的前進方向。這個羅盤偶爾會搖擺，因為它受到了壓力、沮喪、...

Tag Archives: 心靈