情緒管理彙整 - Heho生活

理想情緒寫給被生活折磨得很累的你，這是一本全方位的情緒照護指南。作者：莎拉・查納・希爾佛斯坦（Sara-Chana ...

理想情緒寫給被生活折磨得很累的你，這是一本全方位的情緒照護指南。作者：莎拉・查納・希爾佛斯坦（Sara-Chana ...

《Heho選讀》人的情緒有許多種，高興的、快樂的、傷心的、憤怒等的反應，都會在每一天裡上演著，並且時常被它們牽絆著，但...

身邊有沒有一種朋友，他們屬於易怒特質，常常一不小心就踩到他們的點，然後一瞬間就看見他們發出熊熊的怒火呢？或是自己就是屬於...

如果能夠把情緒當成理所當然，而不是特權，才有可能把情緒納入日常生活，自在的活下去。我有個朋友是明星，也是個媽咪，有個小...

你是否常常一邊懺悔著嚴重的拖延症，一邊卻想著手邊的事不如明天再做；一邊抱怨機遇和成功總是不眷顧自己，一邊卻泡在電腦前刷懶...

黃聖筑/綜合報導　何宜庭/圖您曾有過內心憤怒，想要讓自己不要生氣，但始終無法控制情緒的經驗嗎？之前學習過的情緒管理法，...

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