Tag Archives: 憂鬱
走路目標數可以預防哪些疾病呢！？
日本東京都健康長壽醫療中心，追蹤群馬縣中之條町5000位長輩為對象，經過15年的追蹤調查運動量與20種疾病發病率的關係，...
憂鬱情緒無法自拔？ 7 個方法幫助你逃離壞心情
上個月一個老朋友來看我問我怎樣，我說不好。他聽完說：「我知道對於你處境艱難，但這就是生活。生活就是時不時得這些糟心事情相...
打開你的情緒腦！研究：茉莉花香讓人變得積極有能量
氣味的確是一樣很神奇的東西，它沒有形態，但卻可以承載着不同的感覺與意義，同時也是一種放鬆壓力、讓心情變好的絕佳方法。 香...
時常在夜間抽筋及失眠嗎？可能是身體少了「它」
大家都知道身體缺鈣會有骨質疏鬆的問題，其實鈣不但是構成骨骼和牙齒的主要成分，它還有負責的工作是維持人體正常循環、呼吸、神...
天冷就想吃又懶得動？有這 6 種情況都是冬天惹的禍！
大部分的人到了冬天，總會有早上不想起床上班的念頭，最後卻只能悶悶地離開溫暖的被窩。其實這種現象並不一定就是想「偷懶」，可...
治療失智症中醫也可以！５大穴道延緩退化
失智症，從讓人極易忽略的健忘開始，發生忘記東西放在哪？今天是什麼日子？和誰有聚會，或者情緒較為低落、容易胡思亂想等狀況。...
一碰到壞天氣就出現壞心情，你可能是得了這種病！
有沒有一種很熟悉的感覺，每天早上出門上班或上學時，都會被室外的天氣所影響，只要是晴空萬里，陽光普照，心情也就跟著開朗起來...
憂鬱發作怎麼辦？心理諮商師推薦做這 7 件事緩解憂鬱情緒！
上個月一個老朋友來看我，問我怎樣，我說不好。 他聽後說：我知道你處境艱難，但這就是生活。生活就是時不時要與這些糟心事相處...
少了這7種維生素B群，當心你的情緒會出問題
人體每天頻繁進行複雜的化學反應，讓人可以完成各種思考與行動，而要成就這些複雜的化學反應﹐人體內要有各種酵素去催化這些化學...
容易恐慌又焦慮！快按５穴位KO緊繃狀態！
現代生活步調緊湊，可能會常常讓你感到十分焦慮甚至恐慌。《黃帝內經》：「百病生於氣也，怒則氣上，喜則氣緩，悲則氣消，恐則氣...