Tag Archives: 按摩

感冒用穴道大全,不適症狀按一按都舒緩

感冒是最常見的疾病,成人平均每年感冒2至3次,小孩則高達6-8次。普通的感冒就算不吃藥,7~10天也可自癒。然而感冒有許...

中醫的腹部養生四招

 肚臍上的對應穴點,能反應各個臟腑功能的異常,也可以用於調理五臟六腑。教你養生四招,讓身體更健康。 揉臍腹 兩掌相疊,...

打通膀胱經,排濕又排毒

膀胱經是人體最長的一條經絡。從頭部往下延伸到背部、足部,也是人體最大的排濕、排毒通道。體內的垃圾、毒素都會在這邊堆積,膀...

4招居家足部養生法理筋調氣,身體更健康!

工作久站、久坐,一下班全身都不舒服,該怎麼辦呢?其實足部佈滿了全身經絡的反應區域,平時在家就能適度進行腳底按摩跟運動,不...

手指的秘密,按摩手指可以舒緩這些情緒

現代人天天面臨著各種各樣的壓力,雖然每個人承受壓力的能力都不同,但就算是抗壓力非常好的人,也招架不住長期的壓力。如果沒有...

早上起床臉水腫?淋巴按摩喚回臉部線條

早上起床照鏡子發現自己臉又水腫了嗎?臉水腫應該是不女性早上起來後最苦惱的事情,只要前一天吃太重口味,或是本身體質易水腫,...

年長者眼茫茫,舒緩疲勞眼,按壓4穴位

一般人常用「視茫茫」來形容年長者的眼力,意思是不但有老花問題,還會感覺有一層雲霧感,以致眼前事物看不太清楚。眼睛是靈魂之...

推開緊繃的肌肉!用「深層組織按摩」治療腰痠背痛

深層組織按摩是指按摩的力度深入到肌肉的結締組織,可以帶給肌肉、筋膜、肌腱等地方更多的壓力,讓使用過後緊繃、甚至粘黏的組織...

改善便祕按摩5步驟,簡單輕鬆做

現代人普遍久坐、壓力大、飲食不正常、少蔬果,因此容易有便秘問題,一但毒素排不出去,在體內累積久了就會開始反應在身體上,像...

降低血壓從頭到腳,不可不知5大穴道!

高血壓是健康隱形殺手,而且高血壓不是中老年人專利!年輕族群因為外食機率高,口味吃的比較重鹹,加上對高血壓認知不足,18-...