Tag Archives: 控制情緒
別人講一句話就生氣大爆炸？你可能被杏仁核綁架了！
你有沒有一種經驗，明明客戶對你冷嘲熱諷半天，都可以忍耐，卻在回家之後，因為家人無意的一句話，就大發脾氣？這可能代表你的大...
生氣嗎？改變行為勝過控制情緒！
黃聖筑/綜合報導 何宜庭/圖 您曾有過內心憤怒，想要讓自己不要生氣，但始終無法控制情緒的經驗嗎？之前學習過的情緒管理法，...
別被考焦了！考前症候群用這8招舒緩
考前壓力大總覺得偶爾想大叫、大哭、情緒低落，甚至有生理上的緊張症狀，如：失眠、胸悶、頭痛、頭暈、便秘、腹瀉、腸胃痛、注意...