改善痠痛彙整 - Heho生活

發現自己有駝背、走路姿勢不正確？倒著走可帶來這 7 大好處

走路是最簡單的一項運動，除了正常的往前走外，也發現倒著走可以幫助鍛鍊身體，像是可以改善平時在不知不覺中養出的不正確走路方...

全身酸痛靠推拿緩解？但這 6 種狀態下不宜進行

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不管是在上班，還是在家裡管理家務，往往一整天下來都會覺得腰痠背痛，有的時候需要靠痠痛貼布來緩解，也有人喜歡去給中醫師推拿...