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想太多也是一種病?4 個方法擊退內心焦慮的自己
現代人生活忙碌、壓力大,常常有種「快要被四面八方迎來的瑣事壓垮」的感覺,不過這種過度緊張帶來的焦慮和窒息感,對於心靈方面...
你累了嗎?讓運動拯救你的累!
黃聖筑/綜合整理 何宜庭/圖 您是不是常常莫名很累,但躺到床上反而又睡不著?等到週末放假補眠,睡飽了卻又一下就累了,...
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