Tag Archives: 毛豆
蛋白質含量比雞蛋還高！吃毛豆可補充這 4 種營養
餐廳裡常見到涼拌毛豆作為開胃菜，用來搭配啤酒，一口接著一口讓人停不下來。毛豆不僅好吃，這種豆類中更含有豐富的營養，它的蛋...
下班趕運動，飲食可這樣安排
「下班後趕著去運動，剛好是晚餐時間，不吃怕沒力氣，吃了又怕待會動一動吐出來，那到底是該不該吃呢？」 下班後到睡前的時間，...
菜豆是補鈣冠軍！夏天必吃６種豆類食物
在夏天雨水多，濕度重，中醫認為「濕氣通於脾」，夏天人的脾胃運化能力減弱，就會出現脾虛症狀，比如全身乏力，胃口不好，食後腹...