Tag Archives: 泡澡
壓力大讓人睡不好？5 招「減壓放鬆技巧」：腹式呼吸、漸進式拉伸，讓你一夜好眠！
日常的壓力四面八方而來，從早上出門的交通堵塞、職場上的工作不順、回家後的小孩哭鬧，種種負面情緒從白天累積到睡前，讓人無法...
頭痛起來要人命！專家教你 3 招「不吃藥」擺脫頭痛
你知道嗎？全台灣每天有超過 150 萬人天天在頭痛，每月至少發生一次頭痛的人高達 6 成，根據衛福部健保署統計，台灣民眾...
洗澡時多做 2 動作！有效舒緩腰痠背痛
時常感到腰酸嗎？不管是坐久、站久、躺久了都會出現這樣的困擾，根據統計，有 80 ％的人有腰酸背痛的問題，是僅次於頭痛的第...
讓身體排毒可不只是上廁所就夠了，再教你５招排毒密方
如果人體裡的毒素堆積太多，身體就會出現各種症狀，像是臉上長痘痘、上火，還有便秘等問題，為了讓體內毒素能夠排出，一般人大概...
蘋果居然還有這４種健康妙用！
『一天一蘋果，醫生遠離我！』相信許多人都聽過這句俗諺，強調了蘋果對健康的各種益處，像是幫助減肥、強化免疫力、減少中性脂肪...
洗澡直接影響血壓高低！透析水溫的秘密
有位46歲男性患有高血壓，是個監控血壓的好模範，都有規則的服藥治療及監測自己的血壓，平均數值都維持在136/86mm/H...
產季橘子便宜好吃好處多多 不只吃更好用
隨著氣溫漸冷也進入橘子產季，台灣農民努力種出香甜好吃的橘子，卻面臨產量過剩價格崩盤的困境。 橘子的好處多多，四招徹底運用...