Tag Archives: 活化腦部
開始走路吧！它會讓你降低得心臟病風險 6.1 倍
要叫大家多走路，先來看看走路與不走路的人健康狀況的差別會有多大。有3個數據肯定會讓看到的人嚇一跳，第1個是，不走路的人得...
發現自己有駝背、走路姿勢不正確？倒著走可帶來這 7 大好處
走路是最簡單的一項運動，除了正常的往前走外，也發現倒著走可以幫助鍛鍊身體，像是可以改善平時在不知不覺中養出的不正確走路方...
用五顏六色的水果，搞定各種毛病吧!
五顏六色的水果含有的營養成分是身體最好的保養品。建議睡前不要吃水果，較不易消化，而且一天吃2份新鮮水果就好。「選擇自己需...