Tag Archives: 涼麵

夏天到了想吃涼麵又怕熱量高?異國冷麵這樣吃 健康無負擔

炎炎夏日,總是沒胃口嗎?這麼熱的天氣就是想吃碗涼麵,但台式涼麵普遍缺乏蔬菜及蛋白質,加上使用油麵及大量麻醬,碳水化合物、...

不小心就鈉過量!6 個隱藏的高鈉食物

根據國民健康局的調查,台灣人普遍吃了太多鈉。19~64歲男性平均每天吃進4580毫克,超過規定量的1.9倍,女性也超過1...