Tag Archives: 減肥澱粉

減肥吃最好!抗性澱粉的種類和好處原來這麼多

「飯跟澱粉都別吃,吃了會瘦不了!」 相信許多人都聽過這樣的說法,不知道從什麼時候開始,低澱粉飲食成為減肥一族的最愛。但是...

減肥要吃隔夜飯?原來是「抗性澱粉」熱量比較少!

「冷飯減肥法」傳言是因為飯放涼後抗性澱粉的含量多,這種澱粉不能讓小腸吸收,所以吃進去的總熱量就會降低,但放涼之後的隔夜飯...