Tag Archives: 營養師
健康吃粽子過端午！營養師分析南北六大名粽：王記府城、立家、阿桐阿寶…
再過幾天就是端午節了！到底吃粽子有什麼秘訣與訣竅？每種粽子都是怎麼製成的？本篇文章嚴選了台灣由北部、南部六大名粽開箱試吃...
吃酵素可助排毒減重？酵素怎麼選營養師一次告訴你！
近幾年來，酵素(enzyme)這個名詞時常出現在各大媒體，似乎在一夕之間變成最夯的明星寵兒，被大眾廣泛討論著，但是，我們...
食物保存迷思 小心毒素吃下肚！營養師：須注意抗氧與控溫
九合一大選結束，「反核食公投」獲得近700多萬票，代表國人對於食安非常重視。但諷刺的是，今(26)日蕃薯藤公佈的「食物保...
益生菌到底好在哪？台大營養師告訴你它如何保護腸道健康！
想到「照顧腸胃」，許多人都會聯想到吃益生菌，這也讓益生菌一躍成為最受歡迎的營養保健品之一，無論是做成粉狀服用、加到各種調...
立冬養生進補 營養師教你做三色丸子甜湯 糖尿病人也可以吃
俗話說「補冬補嘴空」，11月7日就是二十四節氣中的「立冬」，也象徵冬天的來臨，在臺灣習俗裡立冬這天需「補冬」，歷經一年寒...
萬聖節南瓜節！營養師教南瓜菜單讓你吃得好健康！
「不給糖，就搗蛋」，10月31日是一年一度的萬聖節，這個來自西方的節日近年越來越受到大小孩子們喜愛。每到這一天，人們不僅...
腸道健康影響情緒！三蔬二果教你打造「好心腸」
根據董氏基金會2013-2016年所進行的台灣身體快樂指數調查結果，皆發現腸道順暢力與愉悅力呈現正相關；「好心腸」才有正...