Tag Archives: 牛奶
天冷就想吃又懶得動？有這 6 種情況都是冬天惹的禍！
大部分的人到了冬天，總會有早上不想起床上班的念頭，最後卻只能悶悶地離開溫暖的被窩。其實這種現象並不一定就是想「偷懶」，可...
當心黑色素沉澱！４蔬菜這樣搭配超悲劇
多吃蔬果對身體有很多好處，但卻沒注意到其實飲食裡面也有很多「食物悲劇搭配」，一起食用非但不會補充營養，反而有破壞的效果。...
發現症狀就來不及了！預防骨質疏鬆從這5招開始
當骨質變得脆弱，骨質密度降低，骨頭呈現中空稀鬆的狀態時，輕微的碰撞就可能會導致骨折，而跌倒可能導致更嚴重的骨頭的骨折，這...
食慾大增、換季憂鬱可能是缺乏它！多做3件事就能補充維他命D
有一項研究針對英國6萬民眾的抽血調查報告指出，發現冬天與夏天相比，人體內的維他命D濃度降低55％。 維他命D，除了對保持...
精選！吃了它們偏頭痛掰掰
「MBT食療法」又被稱為DASCH diet（dietary approach to stop chronic head...
營養師推薦 ５招預防骨質疏鬆
為什麼一個跌倒對於老人是如此的危險，主要原因是老人的骨質變得脆弱，骨質密度降低，骨頭呈現中空稀鬆的狀態，輕微撞到或是小受...
營養師推薦比咖啡更有效的提神５食物
上班常常昏昏欲睡又沒精神，想喝咖啡，但有些人怕牙齒黃，有些人怕心悸，現在就讓營養師來推薦你一樣可以提神，且不怕心悸和牙齒...
消疲勞、解便秘…蜂蜜這樣搭配保健效果更顯著
蜂蜜被譽為“大自然中最完美的營養食品”，古希臘人把蜜看做是“天賜的禮物”。中國從古代就開始人工養蜂採蜜，蜂蜜既是良藥，又...
感冒發燒的人到底能不能喝牛奶、吃雞蛋？
碰上感冒病毒的侵襲，往往會出現喉嚨痛、咳嗽或發燒的症狀，讓染病的人苦不堪言，而除了看醫生吃藥之外，坊間還有一堆主張「戒口...
太陽再大也不怕！美白從這「10種食物」開始
炎炎夏日怎麼吃才能美白？ 精挑細選「10種美白食物」給曬黑的你！ 豌豆 《本草綱目》記載，豌豆具有「去黑黯、令面光澤」的...