疲倦彙整 - Heho生活

過完連假，每次迎來星期一總是讓人覺得很無精打采嗎？是不是都需要靠咖啡來讓自己打起精神呢？但也覺得喝了卻還是提不起勁呢？甚...

女性更年期除了尋求醫師藥物與針灸治療，應尋找心靈寄託，排解不安情緒，迎接人生新階段。《黃帝內經》記載相關絕經前後諸症，...

雖然Blue Monday會讓人覺得好累，沒什麼精神，不過在其他天裡，也都會在某些時段中感受到「好累、好想睡覺的、無精打...

大家的身旁是不是有些人一年到頭都在感冒，然後也有那種平時不常感冒，但一中鏢就很難好呢？根據統計，在一年之中成年人約發生 ...

血液循環對人體來說是非常重要的，身體各部位，不管是臟器、大腦還是皮膚等，所需的氧氣及養份，是由血液送來，而身體不需要的老...

總是令人疲累 6 原因 1. 缺乏運動。 2. 蛋白質不足。 3. 睡眠不足或睡錯時段。 4. 營養不良。 5. 攝取碳...

咖啡也會上癮咖啡因文化已經深入我們的社交及生活模式中，也有很多關於咖啡好處的說法；但是很多長年喝咖啡的人，卻沒有發現自...

水可以說是生命的基礎，是人體內含量最多的成分，體液占人體重70％左右，是維持正常生理機能所必需。只要失掉15%的水，生命...

你有仔細看自己的雙手，在指甲根部是否有月牙呢？想知道自己健不健康，其實有一個簡單的方法，就是看指甲。中醫認為：「肝主筋，...

小美：「又到了星期一，我都爬不起來上班，感到厭世。為什麼你看起來都這麼有精神阿？」阿勝：「因為我習慣星期天傍晚去作運動...

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