Tag Archives: 睡午覺

每天都睡不飽？快試試「雙層睡眠法」
每天都睡不飽？快試試「雙層睡眠法」

因應社會變遷，人們生活型態改變，現代人普遍忙碌，人人幾乎有睡不飽的問題存在，舉凡上班族、學生族、家庭主婦們，常常都是早上...

睡一個好覺 雙層睡眠擁有好精神

你常常會不自覺的就打哈欠嗎？沒錯，如果不是大腦缺氧，就是前一天晚上睡不好！因應社會變遷，生活型態劇烈改變，忙碌的現代人普...