Tag Archives: 研究
喝好茶，顧好「心」
如果你喜歡喝茶，你知道什麼時間適合喝什麼茶嗎？ 茶的好處不勝枚舉，且不用多喝就可以很健康。美國及日本研究都發現，每天喝一...
喝酒的人比較會賺錢？研究顯示喝酒會幫你增加收入17%
很多人都說酒是穿腸毒藥、有害健康，所以能夠少喝就儘量少喝，甚至還有在知名國際期刊上刊載的研究指出，最適合的酒量就是0cc...
「你是你吃出來的！」保持大腦健康 遠離這6類食物！
很多注重養生的人會說：「你是你吃出來的。」雖然說一個人的健康，不單只跟「吃」的東西有關，還需要考慮運動、生活型態等等，但...
睡不好死得早 這樣睡 週末補眠才有效
小吳是一名警察實習生，即將開始他的執勤生活。不過，輪班制以及許多待命的規定，常導致小吳睡眠不足或是睡眠品質差。大家都知道...
不運動傷身更傷腦！
你以為偷懶不運動的不良後果，只有身形會改變、肚子愈來愈大而已嗎？哈佛醫學院精神科副教授瑞提（John Ratey）表示，...