第二大腦彙整 - Heho生活

腸道不順心情跟著不開心？3道高纖料理打造好心腸

根據《BBC》報導，腸道有人體「第二大腦」之稱，它的不只是消化吃進的食物而已，像是人的情緒也與腸道健康有關。董氏基金會2...

吃4大類食物攝取益菌生，養好菌擺脫便秘之苦!

腸道和其他器官不同，與大腦和自律神經密切連結，就像大腦一樣可以分泌各種激素及產生神經傳導物質，所以被稱為人體的「第二大腦...