Tag Archives: 維他命B
簡單「吃」出快樂心情！補充 3 大營養素甩開憂鬱情緒
你是否常因為忙不完的工作、生活經濟的壓力、難解的人際關係而覺得低落？好像自己什麼事情都做不好？在現代的社會中，每個人都有...
補充適量 B 群更好睡！B 群的 5 大迷思你中了幾項？
說到一般的保健食品，大家第一個想到的一定是B群，但你知道B群主要用來補充身體的那些需求嗎？如果你還在靠維生素B群提神抗疲...
疲倦、精神不濟該補充什麼？B群適合這些情形吃
B群是人體輔酶，可以有效幫助身體分解食物、轉化所需能量（ATP）。一般所稱的B群包含B1、B2、B3（菸鹼酸）、B5（泛...
【解碼咖啡】原來除了咖啡因，咖啡還含有這麼多⋯⋯
一杯香醇的黑咖啡，成份可不單純，每100公克的咖啡約含0.6-3.2%的咖啡因，咖啡因會刺激中樞神經系統、心血管、呼吸系...