Tag Archives: 緩解疲勞

一直往身上累積疲勞?這 6 招可避免積勞成病

身體太累會生病的原因 這是因為當人體一直處在過度勞累或神經緊繃的狀態時,會造成免疫力下降,也使修復DNA的能力下降,就會...

超實用拉筋大全!這樣伸展能舒緩全身筋骨

俗話說:筋長一寸,壽長十年!今天Heho健康要教大家超實用的身體各部位「拉筋術」,教你正確拉筋! 1. 髖部 站姿壓腿拉...