Tag Archives: 缺鈣
冬天常抽筋 痛起來要人命？不光缺鈣還要補這些 睡前三招助好眠
天冷躲在被窩裡，卻常發生腳抽筋？Heho 健康營養師陳筠臻分享，常見抽筋原因與生活飲食習慣及潛在疾病有關，除了充足保暖、...
突然會很想吃某樣東西嗎？這種嘴饞是因為身體缺了「它」
有沒有出現一種情況，就是有的時候會”特別想吃某樣東西？像是「好想吃巧克力蛋糕啊！」「今天我一定要吃到什麼東西」的這種心情...
喝拿鐵鈣就不會流失？補鈣可多吃這 5 種食物啦！
每天一杯咖啡提神已經成為現代人的飲食習慣，但大家也會擔心喝多了，鈣會流失過多進而造成骨質疏鬆的情形，所以衍伸出只要喝拿鐵...
時常在夜間抽筋及失眠嗎？可能是身體少了「它」
大家都知道身體缺鈣會有骨質疏鬆的問題，其實鈣不但是構成骨骼和牙齒的主要成分，它還有負責的工作是維持人體正常循環、呼吸、神...
睡到半夜腿抽筋，除了缺鈣，你可能還得了動脈粥樣硬化
一般人都知道，懷孕的準媽媽會有半夜腿抽筋的狀況，那是因為懷了胎兒造成體重增加，加重腿部的負擔，由於腿部肌肉長期處於疲勞的...
不管是白天還是夜晚 造成抽筋的5種原因
彭幸茹/綜合報導 何宜庭/美編 「等一下！等一下，我的腳抽筋了啦！」原本還奔跑在球場上的阿雄突然倒地，無法起身，嚇得其...