Tag Archives: 老人
精選雙北「十大步道」！羽量級健行、踏青、拍美照 銀髮親子皆適合
大台北步道 100 影音增強版 PLUS 達人全程帶隊 作者：Tony黃育智 出版社：朱雀文化 責任編輯：許筑婷推薦原因...
讓長輩快樂啖年菜！牙口無力沒關係 好嚼好消化 ，這樣備菜超貼心
在春節闔家團圓的重要時刻，要如何為家中牙口不好的長輩及幼童準備料理呢？國民健康署推動「質地調整飲食」，透過「食材挑選」、...
老了更要吃肉！早中晚這樣吃讓人更年輕
在日本，越來越多高齡者被醫生建議「要吃肉」。即便沒有經濟上的困擾，不少人還是堅持粗茶淡飯最養生，但長期下來反而營養不良，...
養生也要看體質！4 種體「虛」這樣補最好
在年紀漸長之際，開始要注重身體保養，而飲食調整則是首要工作，均衡的攝取各項營養、注重蛋白質的補充，並且依照個人體質攝取所...
眼睛也需要「防曬劑」！這樣補充葉黃素才有效
皮膚防曬，眼睛也要防曬！而葉黃素就是眼睛最好的「防曬劑」，葉黃素可以減少光線對眼睛的傷害，在菠菜、玉米、南瓜、地瓜葉等食...
Line群組的流言不是無故跑出來的，老年人真的比較容易相信謊言！
Line群組的流言、長輩圖，讓錯誤資訊散播很快，但為什麼這些訊息都喜歡找上老人家呢？美國布蘭迪斯大學心理學副教授Ange...
睡醒先別急著起床！善用「黃金10分鐘」保養身體更長壽
一日之計在於晨，想要保持健康有朝氣的一天，起床後要做的並不是先刷牙洗臉！早上起床之後我們有一個「黃金10分鐘」的時間，只...
別讓老化不知不覺找上門 5個秘訣讓你不顯老
彭幸茹/綜合報導 何宜庭/美編 前陣子有部電影非常令人溫馨，由勞勃狄尼洛、安海瑟薇主演的《高年級實習生 The Inte...
「肌」不可失，強化樂齡生活就要動！
楊雨瑄、何宜庭/綜合報導 (影片圖來源：GYMEFIT健身工作室) 年輕人做重訓不稀奇，但你恐怕沒看過、也無法想像ㄧ位...