肌肉萎縮彙整 - Heho生活

一週體重下降 2 公斤、腰圍少 2 公分！「零位訓練」讓身體瘦回輕盈體態

身體出現肥胖、或走樣，其實是因為身體萎縮造成的，像是在滑手機時我們的脖子會縮起來、坐在辦公桌前時腰背部會縮起來，這些日常...

頸椎不好生百病，6種頸椎病症狀告訴你

總是這裡痠、那裡痛找人按摩後，緊繃痠痛的感覺卻沒辦法完全消除?當心頸椎病已上身。頸椎病可以說是人的宿命，原因來自於頸椎原...