Tag Archives: 肌肉退化

久站久坐、肌肉痠痛都有解！10 招拉筋緩解身體各種痛
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身體的「柔軟度」代表一個人身體的年輕程度，而僵硬是一個人開始變老的標誌。人的肌肉變得僵硬，是有很多原因的，比如年齡的增加...

科學證實：對抗肌肉老化 就靠運動啦！
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黃聖筑/綜合報導　　何宜庭/圖 根據衛福部統計，台灣老人事故傷害的第2大死因是「跌倒」！原因是：人約過70歲後，每10年...