Tag Archives: 背部過度伸展

下背痛做做瑜伽伸展就會好?其實伸展過度才會痛!

下背痛除了特殊的疾病如肌無力症之外,多半是來自脊椎的受力不平均,而脊椎之所以會受力,其中一個原因是來自肌肉力量不足,導致...