Tag Archives: 腸胃

調整腸胃道吃好菌就夠了？必懂的 5 項益生菌挑選原則告訴你！

腸道是人體非常重要的消化器官，但除了消化的功能之外，其實腸道還有「第二個大腦」的稱號，因為在腸胃道裡有數百萬的神經元，而...

排便不順時要吃什麼？一次看懂膳食纖維、酵素、益生菌的差異！

現代人因為作息不規律，導致飲食時間不正常，且外食的機率提高，因此很容易有排便不順的情況，有許多人第一個想到的解決方法就是...

抹茶控看過來！比一般茶葉好的４大優點報你知

喝下口感滑順的抹茶，在嘴巴裡綻放出微苦、回甘的味道，抹茶的魅力總令人回味無窮。抹茶除了味道沉穩迷人，營養方面更是不可忽略...

心血管的健康怎麼保養？每天 4 顆夏威夷豆讓血管不老化！

有著「千果之王」稱號的夏威夷豆，一直都是各種甜點零食的好配角。近年來更是因為生銅飲食的熱潮而有越來越多的人食用，也讓夏威...

常喝冷飲真的會傷身？有這 4 種症狀別多喝
常喝冷飲真的會傷身？有這 4 種症狀別多喝

冷飲對身體的影響也會因體質不同，有些人或許受影響不大，有些人則必須慎食，以下分享4大喝冷飲造成的病症。 不論中醫或西醫都...

蜂蜜、咖哩都上榜！４種地雷飲食，這樣吃恐腹瀉

食材配錯、吃錯食物而不自知，是因不瞭解食物的特性所致，輕則營養素相互抵消，嚴重則導致慢性傷身。 常見飲食地雷組合 1.九...

謹記服用中藥５禁忌，吃錯反而增負擔！

台灣吃中藥的人口並不少，相信大家多少都有吃過中藥，但你知道吃中藥其實是有些禁忌的嗎 !? 今天就介紹服用中藥要注意哪些事...

助瘦身、防骨鬆！檸檬水有這６大超棒好處！

檸檬水是非常好的東西，因為檸檬具有豐富的維生素C、B1、鈣、磷、鐵等礦物質，若在搭配上開水，不僅能補充水分，還能攝取到檸...

從6處皺紋看健康

臉部皺紋是「人生的年輪、衰老的標誌」，不管哪一個年齡層，都不歡迎皺紋佈上臉龐。臉部皺紋的浮現，不僅影響外貌、情緒與社交，...

防血栓、抗發炎！鳳梨５大好處，連醫師都愛

隨著天氣轉熱，台灣也進入鳳梨採收期，不過雖然鳳梨滋味酸甜可口！但仍舊有不少人，常會因新鮮鳳梨略帶咬舌感等因素，而選擇食用...