Tag Archives: 花生

靠飲食戰勝癌症！研究證實：每週吃核桃能提高 57% 大腸癌存活率

堅果在近幾年一直都是健康零食界的新星，除了可以滿足嘴饞的慾望外，還能夠幫助維持身體健康。而近幾年的研究，也都逐漸證實了堅...

發現自己越來越健忘？多吃這 6 種食物幫大腦補一補！

大腦是人體非常依賴的重要器官，在每個危急時刻我們都需要使用大腦解決各種問題。除了給予大腦足夠的睡眠和適量運動，我們還可以...

預防大腸癌從飲食開始！吃 8 種食物幫助腸道排毒

賀一航近日因大腸癌病逝，引發社會關注，其實豬哥亮、李國修等多位藝人也都是因大腸癌離世。據國健署統計，大腸癌已成為台灣人罹...

隨手可得的超級食物！ 5 原則教你這樣吃更健康

根據2項哈佛大學長期研究的報告顯示，每天吃堅果的人，較不易死於癌症、心臟病和呼吸系統疾病，有助於幫助長壽。在研究中每天吃...

每天吃堅果有什麼好處？研究：除了穩定血糖還能預防肥胖！

關於「吃堅果」的好處，過去已經有相當多對研究，包括了改善大腸癌存活率、降低心血管疾病風險、提高精子品質，甚至於有助於記憶...

營養堅果好處多！正確攝取還有這 4 種效果

你今天吃堅果了嗎?堅果在近年被視為「超級食物」，充滿有益於健康的脂肪、蛋白質、維生素及礦物質，是最佳的營養來源。衛生福利...

鼻子過敏、鼻水流不停？試試生活保養 6 要點！
鼻子過敏、鼻水流不停？試試生活保養 6 要點！

據統計發現，台灣每3人就有1人有鼻子過敏，而在PM2.5濃度「紫爆」的期間，因鼻子過敏而就診的人增加了3∼4成，顯示過敏...

這7種會發芽的食物有幾種不能吃？看你答對幾個
這7種會發芽的食物有幾種不能吃？看你答對幾個

相信家庭主婦們經常會碰到自己買回家的食物，在擺放一段時間後竟然長出新芽的狀況，有些人搞不清楚狀況，把芽莖拔掉或挖掉芽眼後...

瘦身照過來！４種食物組合，吃得飽還能瘦！

減肥最重要的就是「改變飲食」，這必須從生活中改變習慣，選擇喜歡吃的食物的同時也要兼顧營養與健康。 權威醫學網站《step...

下班趕運動，飲食可這樣安排

「下班後趕著去運動，剛好是晚餐時間，不吃怕沒力氣，吃了又怕待會動一動吐出來，那到底是該不該吃呢？」 下班後到睡前的時間，...