Tag Archives: 茶
讓瘦身效果更加倍！ 3 種減肥必喝的吸脂茶在這裡
常聽到運動教練說，減肥這檔事是七分靠飲食，三分靠運動。其實除了透過平日的調整之外，我們也能夠透過一些飲食上「外掛」，讓瘦...
吃益生菌可以配溫開水嗎？服用益生菌的正確 4 方法告訴你！
益生菌是目前最熱門的健康食品，不但可以維持腸道菌平衡、改善腸胃健康、還能夠調整過敏體質。不過隨著食用的人越來越多、關於益...
紅茶、綠茶喝哪一種好？6 種茶葉功效大公開
講到茶大部分人比較熟悉的是紅茶和綠茶，但其實依照發酵程度，還可以將茶分為6大種類：白茶、青茶、綠茶、紅茶、黑茶、黃茶，每...
喝牛奶、鮮奶茶會腎結石？營養師破解：缺鈣才會
許多人擔心喝牛奶攝取過多鈣質會造成腎結石，之前網路上也有流傳常喝鮮奶茶會導致腎結石的說法，造成民眾擔憂。為此衛福部藥食署...
夏天消暑要喝這 3 種茶！原來和堅果最搭的茶是它
茶，自古以來一直被東方人所愛戴，而茶也的確擁有許多有益於健康的營養成分。常喝茶不但可以防癌、控制血脂、血糖，甚至預防失智...
喝茶、咖啡、紅酒有助健康！但正確喝法你知道嗎？
你習慣喝茶，還是咖啡？又或者睡前一定要來杯紅酒？不同的研究分別指出上述飲品對身體的種種好處。為了增進健康，喝了就對了嗎？...
對抗流感飲食這樣吃！用 5 種食物提高身體免疫力
雖然已進入夏天，但國內流感疫情卻蓄勢待發。據疾管署資料顯示，上週國內類流感急診就超過7.6萬人次，其中以Ｂ型流感為最多。...
貧血應該怎麼吃？用 5 原則補鐵效果最好！
貧血是一種普遍出現在許多人身上的病，一般人都覺得貧血是只有女生會有的專利，其實男性也會有貧血的問題，只是被忽略了。貧血有...
常常很累睡不飽？推薦 3 款茶飲甩掉慢性疲勞
現代人因為生活忙碌，常常感覺到很累，又怎麼睡都睡不飽，其實這就是慢性疲勞找上門了。一般來說正常的疲勞情況，只要經過一段適...
低頭族、電腦族如何護眼？喝這 3 款茶可解眼乾酸澀
現代人很容易用眼過度，不是盯著電腦看，就是盯著手機看，長期下來很容易造成眼睛疲勞、乾澀，甚至視力下降。若想要預防眼部疾病...