Tag Archives: 菸鹼酸
常交替出現焦慮或憂慮情緒？有可能是身體缺少了 B 群
有的時候會在某個時間點裡陷入焦慮，或者是會在深夜自己獨處的時候，會陷入憂慮的情緒中，跟別人分享自己的情況，又會被別人反問...
小腿開始冒青筋？快用 3 招預防靜脈曲張！
大家都知道久坐或久站容易引發身體疾病，尤其是以「靜脈曲張」最常見，這種狀況多數發生在女性朋友身上，除了外觀不好看之外，比...
你的臭脾氣與壞心情，可能是缺乏這些維生素造成的哦
在辦公室裡，偶而會碰上動不動就會暴跳如雷、亂發脾氣，或是陰陽怪氣、喜怒無常的長官或同事，讓人不知該如何相處共事，甚至只想...
B 群要怎麼吃？請注意這 5 種狀況
現代人生活緊湊，加上不規律的生活習慣，習慣用B群來達到提神效果，但其實這是錯誤迷失，因為B群最大的作用是代謝營養，轉化成...
少了這7種維生素B群，當心你的情緒會出問題
人體每天頻繁進行複雜的化學反應，讓人可以完成各種思考與行動，而要成就這些複雜的化學反應﹐人體內要有各種酵素去催化這些化學...
夏天喝冰啤酒很過癮，但這4種人卻千萬碰不得
在炎炎夏日裡，冰鎮啤酒是許多人清涼解渴的首選，特別是在熬夜看世界盃足球賽時，來幾瓶冰啤酒更有暢快之感。但專家提醒，啤酒雖...
【解碼咖啡】原來除了咖啡因，咖啡還含有這麼多⋯⋯
一杯香醇的黑咖啡，成份可不單純，每100公克的咖啡約含0.6-3.2%的咖啡因，咖啡因會刺激中樞神經系統、心血管、呼吸系...