Tag Archives: 補充鈣質

不能喝牛奶怎麼補鈣?5種高鈣食物效果一樣好

約有30%左右的老年人有骨質疏鬆的問題,人體的骨質會因為鈣質的吸收能力下降,開始從骨頭中流失到血液中,就造成骨質疏鬆的情...