Tag Archives: 覺得累

明明沒做什麼卻覺得身體累？這 6 個習慣會讓疲憊感增加

總是令人疲累 6 原因 1. 缺乏運動。 2. 蛋白質攝取不足。 3. 睡眠不足或睡錯時段。 4. 營養不良。 5. 攝...

老是水腫、濕氣重？這樣吃薏仁就能有效排水消腫！

現代人因為作息、飲食的原因，很容易導致身體體內濕氣過重，不只會讓人覺得疲憊、頭皮和皮膚容易出油，就連身材的水腫都是很明顯...