Tag Archives: 變瘦
遇連假必發胖?健康享瘦全靠「吃」!醫「8:2 原則」助攻減重
從去年到現在多個節慶假期接連到來,接下來又要迎接 4 月連假,約會、聚餐、飯局等邀約不斷,但在回歸日常作息後,就必須面對...
世界上最好的運動!1 1個「走路」的好處
世衛組織認定,走路是「世界上最好的運動」。數據統計,每走一步,可推動人體50%的血液流動起來、可擠壓人體50%的血管,是...
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