Tag Archives: 豆漿
每天第 1 餐一定要吃好吃滿!台式早餐必吃 5 大推薦
日本 NHK 曾在 2018 年報導台灣早餐文化,尤其在看見台式傳統早餐的食物,像是豆漿、燒餅、燒餅油條等豐富菜色,甚至...
早上喝太甜越沒精神!各式飲料熱量大比拼
一早出門趕著上班、上課,買早餐時望著整排飲料架,卻不知道選什麼?大眾常喝都以茶類、奶類為主,您知道其中熱量有多少嗎?熱量...
每天一杯有效改善健康!推薦 5 種喝的超級食物
「你吃什麼,就像什麼(You are what you eat.)。」說明了食物對我們的重要性,所以近年來全球也很流行營...
健康殺手塑化劑!用這 4 招遠離癌症、不孕風險
雖然近年來台灣環保意識已逐漸開始抬頭,但是每次買外食時,用塑膠袋裝熱湯、飲料、食物到仍是大多數人的選擇。國外有學者研究發...
8種天然補鈣聖品,讓你吃好又健骨!
女性到了更年期後,體內代謝主要是以分解代謝為主,且往往會感覺身體出現不適,特別容易會出現發怒、失眠等症狀,同時還會出現缺...
運動前吃晚餐可以嗎?6 種組合告訴你該怎麼吃!
眼看下班時間逼近,運動時間就要到了,手上的事情做不完,吃了晚餐怕來不及,不吃又怕無力運動,到底該怎麼辦? 運動前後可以這...
想喝下午茶卻又怕胖?推薦 4 種不發胖飲料!
大家是不是有這種經驗,就是明明午餐剛吃完,但到了下午3~4點的時候,就會開始覺得肚子餓,此時大家都會來個下午茶時間,吃吃...
水腫體質讓人好顯胖!多喝這些飲品可助消水腫
水腫是每位女生的大敵,如果說前一天吃得太鹹,隔天起床臉立刻水泡泡,不只是局部水腫令人困擾,最怕的是全身性的水腫,在視覺上...
霜降「平補」養生就吃這6種食物
10月23-24日的「霜降」是秋天的最後一個節氣,在台灣可以看到草木開始凋零,楓樹由綠轉紅,呈現出秋天的繽紛景致。 霜降...
下班趕運動,飲食可這樣安排
「下班後趕著去運動,剛好是晚餐時間,不吃怕沒力氣,吃了又怕待會動一動吐出來,那到底是該不該吃呢?」 下班後到睡前的時間,...
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