Tag Archives: 運動效果

國際期刊告訴你這3個運動CP值最高，要健康還不趕緊動起來！
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最近，我們分享了憂鬱症患者調適心情最適合運動的文章，今天，我們要來討論的是一般人做什麼運動，可以最「划算」的得到最大值的...

減重卡關？運動營養師教你飲食3原則 衝破「減重效果停滯期」
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明明持續運動，為什麼體重就是停在某個關卡? 明明有在健身，為什麼線條一直不明顯? 究竟困擾許多輕度運動族的「減重效果停滯...