Tag Archives: 鍛鍊膝關節

發現自己有駝背、走路姿勢不正確？倒著走可帶來這 7 大好處

走路是最簡單的一項運動，除了正常的往前走外，也發現倒著走可以幫助鍛鍊身體，像是可以改善平時在不知不覺中養出的不正確走路方...